怎样不再去过分关注一些无聊到极致的小事

更新时间2020-11-12 15:50:22

作为一个射手座，十月份的时候，我还是很快乐很自在的，但是十月中旬的时候看了一部恐怖片，之后一切就变了，我变得多愁善感，胡思乱想，总是想一些没有意义的事。我也和自己的亲人哭诉过，亲人也安慰了我，告诉我很多很多，然后我不再害怕。但是这好像不是一个事件的完结，我恢复不了以前的自我和独立。总是为了一些零碎的小事在意，然后影响到学习。我很痛苦，我真的不知道该怎么办了，太痛苦了。我不止一次地因为小事哭泣，这是以前从来不会有的事。我开始后悔自己以前做错的种种，后悔到心痛。我不知道自己该怎么恢复从前了，有时候那些道理我都懂，我比谁都懂这些道理，可是我就是不能忘掉，脑子根本不听我的指挥，我好累啊，我真的不想在这样了，就感觉自己现在都有点像林黛玉的感觉，为了无关紧要的小事默默哭泣，我不想这样，我真的受够我自己了，我好痛苦，到底我该怎么办！！！

转移注意力啊，做些别的喜欢做的事情，不要浪费时间在无意义的事上

我小时候看了个电影，吃东西都变味了。这是被吓着了，需要些心理慰籍，可以进庙烧香，做做法事，心态平和了，遇事就顺了。

可以去看一下心理医生，如果这件事情你一直比较在意，影响了你的正常生活。可以找医生咨询一下，然后再作出适当的调整。