更新时间2020-11-09 12:11:15
因为肾功能损伤 不适合吃高蛋白食物 医生建议吃优质蛋白 哪些食物属于优质蛋白呢
蛋白注要分为植物蛋白和动物蛋白,高蛋白就是蛋白含量高，不区分是植物蛋白还是动物蛋白，而优质蛋白主要是只的动物蛋白、蛋、奶等人体更容易吸收的
高蛋白是指食物的蛋白质含量高低，优质蛋白必须是9种氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，与人体需要接近，脂肪、胆固醇含量较低，人体吸收利用率高。
主要是只的动物蛋白、蛋、奶等人体更容易吸收的
我们平时说的高蛋白其实就是优质蛋白，有鸡蛋，精瘦肉等，注意饮食量，避免加重肾脏负担
首先要推荐你鱼肉，因为鱼本身的脂肪含量是非常低的，它可以提高肌肉的合成速度，是属于优质蛋白的一种
积极防治脑血管病的危险因素
这个品质有一定的区别的！
瘦肉类，猪肉、鸡肉、牛肉等；鱼类
爱问答