香蕉吃多了会拉肚子吗

更新时间2020-11-07 15:29:54

如果香蕉吃多了可能会导致拉肚子，香蕉味甘、性寒，属于寒凉的水果，香蕉具有清热润肠的功效，还能刺激胃肠蠕动、润滑肠道、缓解便秘的症状。

会的，要适量吃

如果香蕉吃多了可能会导致拉肚子，香蕉味甘、性寒，属于寒凉的水果，香蕉具有清热润肠的功效，还能刺激胃肠蠕动、润滑肠道、缓解便秘的症状。而且香蕉含有膳食纤维，可以刺激胃黏膜分泌胃酸，加快胃肠蠕动。加快食物的排空，所以大量的吃香蕉可能会导致腹泻的症状。建议要适量吃香蕉，不要吃大量过凉的香蕉，如果出现拉肚子，要注意调整饮食结构，平时要多吃软的容易消化的食物，避免吃寒凉的食物，以及避免吃辛辣、刺激性食物

香蕉吃多了可能会导致拉肚子

香蕉具有清热润肠的功效 

会的，香蕉吃多了会导致低聚果糖过多，这种酶过多香蕉就难以发酵，消化比较慢，增加肠胃负担，大便增多，排泄感强烈。

香蕉可以吃但是要适量，避免吃多拉肚子。

香蕉含有多种微量元素和维生素，有促进肠胃蠕动的作用