小腿肌肉比较多，应该怎样去减肥呢！

更新时间2020-11-05 21:34:54

肌肉型腿单纯靠瞎运动是减不了的，目前只有两种方法。

要么大幅度减少运动量，让肌肉自己萎缩；

要么从体态步姿入手改善局部肌肉的参与程度，但这只能通过面诊具体问题，靠文字全都不靠谱