天气干燥，心情烦躁怎么办？

更新时间2020-11-01 18:42:52

保持生活规律，保证充足的睡眠，增加必要的锻炼，多补充水分的同时、多做一些有益身心健康的事情。

我觉的您听听下雨的声音比较好或听些自己喜欢的音乐，种种花草什么的，总之做人要开心快乐每一天！

让自己安静下来，特别是闹情绪的时候闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好很多。

吃点静心的食物，如莲子，燕窝等都有比较好的润燥功能。不妨试试。

洗个澡试试

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