吃鱼的顺口溜是什么

更新时间2020-11-01 05:14:41

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女人吃鱼漂亮，男人吃鱼健壮，女人吃鱼漂亮，老人吃鱼健康 ，小孩吃鱼聪明。

 1.吃鱼抗忧郁 科学家研究发现，鱼体内有一种特殊的脂肪酸，它与人体大脑中的“开心激素”有关。 2.吃鱼防哮喘 俗话说：“鱼生火，肉生痰”因而长期以来，许多人把吃鱼视为引发哮喘病的一个重要原因....因为新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸会阻止或减少人体内炎症介质的产生，而哮喘病的发作正是与炎症介质的释放密切相关的。 3.吃鱼少痴呆 科学家认为，DHA是大脑细胞活动和保持活力必须的营养物质，它有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力。 4.吃鱼防中风 多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明，鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。 5.吃鱼防衰老 研究表明，鲱鱼中不仅含有丰富的锌、硒、钙等矿物质，更重要的是有着大量的核酸。核酸是组成细胞的基础物质，人体的生命活动离不开核酸。俾斯麦常吃鲱鱼，使他身体逐渐恢复健康，并延缓了他的衰老期，确是明智之举。

吃鱼的顺口溜是：

男人吃鱼更强壮，女人吃鱼更漂亮，老人吃鱼更健康，小孩吃鱼更聪明！

吃鱼只要当心点就什么事也没有的