现在练习哪类的太极拳效果好？

更新时间2018-03-12 01:50:39

现在练习哪类的太 极 拳效果好？

循经太极拳，三丰祖师宗传的循经太极，如循经二十四式太极拳、先天三十六式太极拳具有循经缠经、内练的内涵。相对于社会上普通的太极拳，健身效果更好，因为祖国医学认为“饮食进入肠胃，水谷之气沿体内的脉络循行，温养全身，身体才能健康”，而“通过操修令气血沿顺着脉道循行是为循经”。《黄帝内经》中记载’阴平阳秘，精神乃治’ ，“正气存内，邪不可干” 就是说如果我们把身体维持在一个阴阳平衡的状态下，即’阴平阳秘’的状态，致病因子就无法使我们的身体生病。