孩子现在高三最后半年，压力特别大，有时还失眠，导致上课也都没状态怎么办？

更新时间2020-01-22 10:24:21

正确面对高考竞争。高考是人生众多挑战中的一种，需要全力以赴，但它远远不是生活的全部；正确看待自己。认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标；多读书。多读一些奋发向上的书籍，因为它是奋斗不息的燃料；与人沟通。主动与同学沟通，获得积极的情感交流。压力会因为人际交往中的交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建；保持乐观。学会正面思考，让微笑常挂脸上。乐观会增强孩子的判断力，这就是人们常说的“好运”的根源；坚持锻炼身体。运动也是一种有效释放高考压力的方式，而且还会使孩子提高学习效率；多去拥抱大自然。可以抽出时间到野外走走，感受自然，陶冶情操。

合理的安排学习休息时间适当的带他外出释放一下心理压力

压力肯定是有的，但是不能因为压力大影响自己的身体，那样会得不赏识。为了学习的更好，一定要调整自己的状态，抓住最后几个月的时间，才能考上自己理想的学校。