睡眠不足心悸怎么办

更新时间2020-01-09 15:45:18

这几天总是睡不好，有一次我只睡了两小时，原因是我有个舍友呼噜声真的很大，或者还有其他原因吧，然后够了某个时间，我的眼睛就感觉很累很干很不舒服，但是我就是睡不着，脑子很乱，特别崩溃，上了三次厕所大概四点我才睡，但是六点我又要去值日，是必须要要起来的。同样前几天也是如此，舍友的呼噜声像打雷一样，我上厕所都能听见很清楚，但我又不想叫醒人家，会吓到人家的，但是我只睡了大概三小时，没办法因为要学习六点要起来学习，因为铃声响了后我就不能安心睡了。我本来就是经常失眠的。然后这几天总是心悸，睡觉就更加难以入睡了，有时甚至好像还感到心脏一直刺痛，这是怎么回事？我应该怎么办？

一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸，最好是做一下检查。

建议去医院开一些褪黑素来缓解一下

然后在换一下宿舍或者让打呼噜的舍友晚些睡，协商一下

你的问题是气血不足,心神失养,心神不安,导致的症状

去检查一下心脏是否有器质性问题，再去找医生看一下确诊疾病

可以去检查一下

那就比他早睡一会儿，保证充足的睡眠就好了

建议更换宿舍

多注意休息啊多注意休息啊

 

 睡眠不足可以引起神经-内分泌系统的功能得不到休息,易引起交感-副交感神经功能调节紊乱,会产生心律失常,则会出现心动过速、心慌等