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睡眠不足心悸怎么办

更新时间2020-01-09 15:45:18

这几天总是睡不好,有一次我只睡了两小时,原因是我有个舍友呼噜声真的很大,或者还有其他原因吧,然后够了某个时间,我的眼睛就感觉很累很干很不舒服,但是我就是睡不着,脑子很乱,特别崩溃,上了三次厕所大概四点我才睡,但是六点我又要去值日,是必须要要起来的。同样前几天也是如此,舍友的呼噜声像打雷一样,我上厕所都能听见很清楚,但我又不想叫醒人家,会吓到人家的,但是我只睡了大概三小时,没办法因为要学习六点要起来学习,因为铃声响了后我就不能安心睡了。我本来就是经常失眠的。然后这几天总是心悸,睡觉就更加难以入睡了,有时甚至好像还感到心脏一直刺痛,这是怎么回事?我应该怎么办?

一般认为与心脏活动过度有关。健康人在绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血,神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸,最好是做一下检查。

建议去医院开一些褪黑素来缓解一下

然后在换一下宿舍或者让打呼噜的舍友晚些睡,协商一下

你的问题是气血不足,心神失养,心神不安,导致的症状

去检查一下心脏是否有器质性问题,再去找医生看一下确诊疾病

可以去检查一下

那就比他早睡一会儿,保证充足的睡眠就好了

建议更换宿舍

多注意休息啊多注意休息啊

 

 睡眠不足可以引起神经-内分泌系统的功能得不到休息,易引起交感-副交感神经功能调节紊乱,会产生心律失常,则会出现心动过速、心慌等

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