经常打篮球减肥的效果怎么样？

更新时间2020-01-02 04:32:02

肯定是会有帮助的，打篮球就是运动了，减肥主要的就是考虑每天的消耗热量也摄入热量，假如你今天消耗了1000的热量，你今日摄入量是800，这样热量赤子是200，日夜累计的话肥肉终究也会变成瘦肉。

运动是减肥的常见方法,不少喜欢篮球运动肥胖人群在尝试篮球运动后,却没有收到理想的减肥效果,进而对篮球减肥瘦身的效果表示怀疑。