如何解决玩手机的依赖性

更新时间2019-12-30 04:28:37

我是一名高二的学生。最近我因为玩手机，学习效率一直提不上去，我知道这样不行，所以我每天都会告诉自己不能在玩了，但回到家却还是忍不住拿起手机。
我不知道该怎么办，我需要手机做一些比较重要的事，但只要我一碰到手机就会产生依赖性，这使我十分纠结、烦恼，我不知道该怎么办。

小朋友，多读书，多运动，多和同学朋友出去玩，好好学习，放下手机！加油