剧烈运动会引起贫血吗？

更新时间2019-12-28 10:01:39

贫血是临床上常见的一种症状，老年人、青少年和妇女易患贫血，贫血的主要症状是头晕、失眠、厌食症。正常情况下，一般的健身运动不会引起贫血。运动性贫血常常与过量运动训练或运动量过大有关。

女运动员，尤其是耐力项目的女运动员易发生贫血。运动本身也会增加铁的过多消耗和丢失，如运动中人体出汗增多，汗铁浓度可达40-60微克/毫升，铁丢失增多；运动后肌肉量增大，血红蛋白及血中含铁酶的水平比正常人高，机体对铁的需要量相应增大；运动较多者红细胞的寿命比运动较少的人短，其铁代谢率和转化率亦会增高；此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质的过多丢失，导致缺铁性贫血。