更新时间2019-12-27 01:13:08
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
平常学习压力大不大
压力大，精神紧张，睡觉前泡脚，洗澡，喝牛奶都可有助睡眠。
失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素
可能是和血液压力比较大、思想负担比较严重出现思想的负担
心里有事睡的就会太晚
可能跟心里想的事情比较有关系
可能是心里有事情，压力比较大，思虑过多
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