更新时间2019-12-25 16:57:26
我是北方人,今年49岁。最近天气寒冷,已经有一个月左右没有锻炼身体了。四天前,正常工作(我是办公室文案工作)站起来的时候,突然感觉右小腿肌肉疼痛,和运动过量以后肌肉疼痛一样的感觉,走路也疼。第二天,早上还不明显,上午开始又开始疼,而且另一条腿的肌肉也开始疼了,两条小腿肌肉都疼,到下午的时候大腿肌肉也开始疼,那感觉就像是运动拉伤一样,后来两条腿的前部肌肉也疼了,抬脚往回勾脚掌根本做不成这个动作。而且肌肉疼延伸到了胳膊,手指抓握动作,前臂肌肉也疼。
昨天开始恢复散步,快步走。腿肚子肌肉有所缓解,但是膝关节开始酸疼。而且两脚包括小腿忽冷忽热的感觉,热乎的时候的感觉就像是被冻着了然后缓过来那个感觉,麻酥酥的。
请问,我这到底是怎么了?
在日常生活中,经常会出现病人的右小腿肌肉酸痛,多数是由于病人过度的劳累、劳损、着凉或者外伤,导致右小腿肌肉软组织损伤,出现乳酸堆积而产生疼痛。另外,如果病人患有腰椎间盘突出症,由于髓核突出压迫硬膜囊、刺激神经根,也会导致神经支配区域,比如小腿部位的肌肉酸痛,还会伴有足趾无力、肌肉力量减弱或者直腿抬高试验阳性等合并症状。出现这些情况后,病人应该首先到医院去,经过医生明确诊断后,再根据具体的病因采取对症治疗,才会有好的疗效,不至于延误病情。
注意休息和理疗按摩等缓解症状
是不是运动过量了
下肢牵扯通,一般考虑腰椎间盘突出,可以去医院先检查一下,长期久坐需要适当活动活动。
需要调理的话,空达维尔可以帮助您。
你好!可能是疲劳过多或房事过度的原因,注意休息和理疗按摩等缓解症状: