更新时间2019-12-17 18:05:27
我以前是长期失眠，入睡了也很容易惊醒。人都快得抑郁症了，手脚冰凉，没一点劲听闺蜜说这几年新出来的血麦对女人气血亏虚这方面很好，高铁锌，低脂钠 不仅营养高可以补血，还可以减肥，就让陕西旅游的朋友帮我带了一点， 喝了一段时间，你还别说。真挺有效，脸色红润了不少，关键睡眠质量得到了很大改善真不愧称为“补血圣品”
这个可以调理的
平时吃动物性食物可以补充铁元素，因为动物性食物中的铁元素较容易被人体吸收，而植物性食物中的铁不容易被人体吸收。
一旦诊断为贫血，吃食物就没有用了，要吃药，就是铁制剂。
只有缺铁性贫血需要服用铁制剂，如果是其他原因导致的贫血，要用其他具体办法来治疗。
常吃阿胶.可以益气补血.
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