骑乘前回环

更新时间2019-12-07 11:16:06

骑乘前回环标准动作是真没样子的。我看很多视频都是双手支撑身体离杠加大惯性完成，这样对吗？

你说的是单杠上的骑撑前回环吧！如果是，动作要领：以右腿在前骑撑开始，双手反握支撑身体离杠，身体挺直，两腿伸直骑撑单杠，脚面绷直，前腿主动前跨，以后腿大腿根为轴，身体前倒回环，当身体回环杠下后方时，直臂压杠前腿前跨腿跟压杠，上体主动跟上，制动成骑撑完成。